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Channel: Papa Kilometros
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2020 - Bom ou Mau?

Bem ... cá estou novamente no fim de um Ano para fazer o balanço habitual. 2020 não deixará saudades nenhumas no geral por todos os motivos que já sabemos. Mas como terá sido para mim como...

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Trilhos de St.André e Rota do Castelo - "Santos da Casa ..."

 Aquela velha máxima de “Santos da Casa não fazem milagres” aplica-se aqui ao “je” que nem ginjas. Então não é que eu aqui o vosso amigo tem uns percursos em trilhos a 300m de casa e não os aproveita?...

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Rota das Capelas - Vila Maior

 No Domingo demos seguimento ao périplo pelos percursos promovidos pela Camara Municipal da Feira no nosso Concelho.Depois de Santo André e da Rota do Castelo deste vez decidimos ir até Vila Maior para...

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Treino de series - by Perneta

 É 3ª feira e o meu plano diz que é dia de series. Como prevejo perto de 2h de treino a coisa tem que ficar para o fim do dia.Durante o dia o pensamento de vez em quando foge para o que tenho a fazer....

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Encostas dos Mirtilos - Romariz

 No fim de semana passado fui com a Pikinita fazer mais um dos percursos propostos pela Camara Municipal de Santa Maria da Feira – fizemos a “Encosta dos Mirtilos” em Romariz.A partida e chegada é...

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Janeiro 2021 ... foram 412km

 E lá se acabou o primeiro mês de 2021 … só não treinei em 2 dias … 412km … nada mau para quem não tem objectivos concretos. Quer dizer, não tenho nada marcado mas há aí umas aventuras bem malucas em...

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Motivação para correr? Não preciso, mas acho que 150km e 5500mD+ seria...

 até o cabelo se levanta com tanta velocidadeAnda-se caladito por estas bandas. Não há provas, não há treinos combinados com a malta, não há passeios ao fim de semana para ir conhecer novos percursos....

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Não resisti e voltei pró monte

 Ontem voltei ao monte … o meu plano de treinos dizia 20km no sábado e descanso no domingo. Como no sábado não tive qualquer hipótese de treinar fui ontem, domingo. A Pikinita não podia acompanhar e...

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388,61km em fevereiro

Nada mau para um mês que só teve 28 dias. Vou no meu 3 mês seguido a correr regularmente e já noto bastante na forma. As series às 3as feiras já saem a ritmos mais altos e recupero muito melhor, o...

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Como ir dos 84 para os 76Kg em 3 meses

cá foi? ... os unhatos já estiveram piores ... ossos do oficio Depois da PT281 do ano passado parei por opção quase 1 mês para recuperar … depois disso voltei às corridas diárias mas foi sol de pouca...

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484,5km em Março ... nada mau

 Como podem ver não houve dia nenhum em Março em que não tenha feito algum tipo de exercício. Não corri todos os dias, mas quase … um dia por semana não dou corda às sapatilhas. Isto inclui alguns...

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Voltinha ao Concelho da Feira ... 1ª Ultra de 2021

 Ontem foi dia ultralongo! No plano estava um treino de 6h que decidi que seriam feitas basicamente por estrada. A previsão de tempo apontava para sol e calor e assim haveria sempre possibilidade de...

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Volta a Santa Maria da Feira - vão ser 160km com 5000mD+

 Já há meses que ando por aqui a dizer que ia embarcar numa grande aventura em Abril … chegou a hora. É já este fim de semana que chega o primeiro grande desafio desportivo de 2021. Sábado pelas 7h da...

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Volta a Santa Maria da Feira 2021 - venham connosco...

 Luis Lobo, João Sousa e Carlos Cardoso ... que medoEra sábado de manhã, o tempo estava seco, a temperatura bem fresquinha ainda  quando o relógio apontou as 7h08 e estes 3 estarolas arrancaram para a...

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Recuperação Volta à Feira & Voltas do Impossível 2021

Recuperação da Volta ao Concelho da FeiraFez agora há poucos minutos 2 semanas que acabamos a Voltinha ao Concelho … desde esse dia não corri nem mais um km… calmex, nada de lesões ou grandes...

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Centro de Trail Penacova (PR3) & Saucony Peregrine ST - 2 reviews num artigo

 Não vos vou obrigar a ler este texto até ao fim … se querem saber como é o PR3 proposto pelo Centro de Trail de Penacova do Carlos Sá digo-vos já aqui e agora … absolutamente fenomenal de princípio ao...

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Voltinhas pelo Quintal dos Pernetas

 Por estas bandas tem-se treinado com algum afinco embora ainda bem longe do que andava a fazer antes da Voltinha a Santa Maria da Feira.3 semanas de paragem por opção do meu Mister fizeram alguma...

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Voltas do Impossivel 2021 - eu quero dar duas

 Antes da ProvaVou dar 2 voltas … Era este o meu objectivo quando me candidatei há uns meses atrás para as Voltas do Impossível. Como é óbvio, acabar o desafio estava completamente fora de órbitra para...

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Voltamos à Serra Amarela dois anos depois

 Não sei se deram pela minha ausência pelo meu tasco, se sim é bom sinal, se não, não faz mal, estão perdoados. Eu senti saudades de escrever sobre as aventuras e desventuras das minhas corridas, mas...

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Liechtensteiner Weg - 80km para descobrir a história de um principado

Estou no Liechtenstein, num Hotel em Malbun, mais precisamente deitado na cama a escrevinhar este texto.  Na beira da cama tenho um equipamento de corrida preparado, e no chao uma mochila de corrida...

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